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An dieser Stelle veröffentlichen wir für Sie Interessantes rund um das Thema Coaching.

Psychische Widerstandsfähigkeit lässt sich trainieren und weiterentwickeln

Diskontinuität, Deregulierung und Komplexität prägen den heutigen Arbeitsalltag von Managern und Führungskräften. Arbeitsverdichtung, stetige Informationsüberflutung, mangelnde Wertschätzung und zerfallende soziale Beziehungen stellen die individuelle Belastbarkeit, Widerstandsfähigkeit und Flexibilität - in der Psychologie mit dem Begriff "Resilienz" umschrieben - ständig auf eine harte Probe. Während sich die einen im Arbeitsalltag laufend am Anschlag befinden, sich zunehmend kraftlos und ängstlich fühlen und fast aufreiben, gibt es andere, die mit dem permanenten Druck besser umgehen können, weil sie innerlich widerstandsfähiger, resilienter sind. Resilienz ist eine Veranlagung, die in jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt ist. Resilienzfaktoren wie innere Widerstandskraft, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Souveränität lassen sich jedoch gezielt weiterentwickeln und trainieren. In einem speziellen Coaching wird dabei auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig angesetzt: bei der Beziehung zu sich selbst, beim Kontakt zu anderen Menschen und bei der aktiven Gestaltung der umgebenden Einflussfaktoren. Ein versierter Coach kann beim Durchbrechen hinderlicher Verhaltensmuster helfen und mit dem Klienten Wege erarbeiten, die psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Oft sind es schon kleine Impulse, die einen großen Unterschied machen. (mo)

http://www.welt.de/wirtschaft/karriere/article121005190/Wie-sich-im-Job-Stress-innere-Ruhe-finden-laesst.html
http://www.bgm-report.de/fuhrung-und-unternehmenskultur/fuhrung-gesundheit-und-resilienz

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